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Fim de Semana na Riviera de São Lourenço

Na Riviera você não vai ficar parado!



A Riviera nas 4 Estações oferece atividade física com Personal Trainers, todo sábado e domingo.

Treinamento Funcional – Todos os sábados, às 09h00 no Riviera Shopping.
O Treinamento Funcional é um método muito divertido de se treinar.corpo e mente poque desafia todas as capacidades físicas, como: equilíbrio, agilidade, coordenação, força, resistência, entre outras,  num mesmo treino. Trabalha o corpo como um todo, exige concentração e foco, resultando em prevenção de lesões e melhora no desempenho esportivo de qualquer indivíduo rapidamente, além do excelente resultado estético: emagrecimento e aumento do tônus muscular. Imperdível!

Corrida e Caminhada – Todos os domingos às 09h00, na praia em frente ao SIV, entre o módulos 4 e 5.

Atividades de predominância Aeróbia que causa melhora do condicionamento físico geral, principalmente na capacidade cardiorrespiratória. A corrida ou caminhada orientada, praticada na areia da praia, melhora ainda mais o stress do cotidiano, emagrece mais, sobrecarrega menos o corpo e dá mais estabilidade para quadris, joelhos e tornozelos. Não perca! 

Informações: na administração do Shopping; ou pelo telefone (13) 3316.6033.


Fonte: http://www.rivieradesaolourenco.com/riviera-4-estacoes/ | 19/09/2014 - 06:58

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